この日、5月としては30度を超える記録的猛暑であったため、こんな秘密兵器が体育館にお目見えした。
このまま離陸するんじゃないかという轟音を上げて風を送る扇風機。体育館に空気の流れを作ってくれる。暑くても湿度が低いので、今はそれほど体に応えないが、夏場にはこの風が、すごく助かるんではなかろうか。
でも、これだけいると遠征も大変でしょう。
今回もチームまたがりでパートナーを決め、名前を覚えあって、練習開始。
コートに礼！2チームだけなのに、エンドラインに入りきらない。
この日の目標。インフィニティーさんは人数が多いので、学年毎の目標を書いてもらった。
それぞれのテーマをしっかり意識して書けている。あとは練習中も意識できるかどうか？
ストレッチもなんせ人数が多い。
パワーポジションのトレーニングも、人数が多いので、先方の保護者の方にも手伝って頂き、太ももに乗せたノートが滑り落ちない角度をしっかりと体に覚えさせる。
ファンダメンタルは、人数が多いときによく行う「サーキットドリブル」。スピード系、パワー系、いろんなドリブルを混ぜてコートをタテヨコに使ってどんどんドリブルをしていく。
その後は、ミート→スピードドライブ→シュートの練習。パートナーが後ろから追いかけてくるプレッシャーの中でもしっかりスピードに乗って、きちんとシュートを決めれるように。
もっと色々やりたいが時間がないので、実戦形式の練習。片方がオフェンスを繰り返して動きの確認。途中からはシチュエーションをつけて。２Ｑ同点、ラスト１５秒ならどうする？それがラスト３０秒になったらどうなる？フリースロー後は普通のシュートと何が違う？そんな事を考えながら、勧めていく。
合間にＢチームはちびっ子戦も実施。
お相手は、パス展開も速く、攻守の切り替えもいいので、フレッシュのメンバーには見習って欲しいところ。今年も来年も強くなりそう。
欲張って実戦メニュー入れすぎたため、この日はコアトレや１分間ダッシュもできず。残念、こんなメニューも是非一度味わってもらいたい。
ということであっという間に３時間の練習が終了。
ゲストチームにお越し頂いたお陰で、緊張感のあるいい練習が出来ました。遠い所、ありがとうございました。
またよろしくお願いします。
翌日は午前に通常練習。午後からは年に一度の保護者総会。
やさしい方のコーチが虎視眈々と準備してきた、あのチームのような賑やかなチーム体制に一歩近づくはず。楽しみだ～
それでは皆さんご一緒に。
フレッシュファイトオー！
