2019/10/19（土） この日は南ブロック大会の前日練習。ニコニコリーグから浜寺昭和アポロさんに新小にお越し頂き、合同練習で大会前の力試しをさせていただくこととなった。
アポロさんは先日の西ブロック大会で見事、中央大会出場を決めたとのことで、そんな高レベルのチームと一緒に練習させてもらえるのは、フレッシュにとってはありがたい。
午後からの3時間しかないが、みっちり練習したいところ。
「今日の目標」については、アポロさんにもホワイトボードに書いてもらった。今日何をする？をしっかり意識してやって欲しい。
いつものように集合の掛け声「ハドル！」の説明をして、チームまたがりでこの日のパートナーを決めて自己紹介。別のチームにも一人くらい名前を知っている子がいれば、きっと次にあったときにも距離が縮まるはず。一緒にコートに礼をして、ランニング、ストレッチ、フットワークなどのウォームアップをこなしていく。
（フレッシュとアポロさんを合わせるとおよそ40名、賑やかな体育館）
ドリブルはウォッシングマシーンドリル。その後はベーススキルと言うことで2メンをチームまたがりパートナーと取り組んでもらった。走るレーンをしっかり守ることを意識して取り組む。
この日も、練習の合間にフィジカルトレーニングを忘れずに実施。「ワニ歩き」はラグビー日本代表もやっているとか、いないとか・・・。股関節を柔らかく使えることは、どんなスポーツにも役に立つので、今のうちにしっかりやっておこう。
応用編の練習では、2対2を実施。アレがナニしたときに、あわてずにスマートに抜く練習。1対2になっているということは、残りは4対3。必ずアウトナンバー（ディフェンスがついていないオフェンスプレイヤー）がいるはずなので、落ち着いてさばこう。
子供2人が対戦する相手は大人2人（大人が本気でプレッシャーを掛ける）
後半は実戦形式。5対5の試合形式をしながら、途中で止めて気付いた点をその場でフィードバックしていく。紅白戦にはない緊張感で試合をしながら、試合を止めて忘れないうちに指導もできるのが合同練習のメリット。アポロさんのお陰で、いい練習になりました。
２Ｑを２回実施。さすがのお相手の強さであったが、２回目はしっかり最後まで食い下がっていた。相手チームのスタイルにアジャストしていくことも大切。考えながらプレーしよう。
合間に、次年度の５年生以下、その次の４年生以下の対戦も実施。ちびっ子チームの対戦時は、１年生３人をまとめてガードマンに入れる。チョコチョコしていてカワイイ。
ということであっという間の３時間が終了。最後は明日に向けてゆっくり走って、パートナーと組んでお互いをケアしあう外部負荷ストレッチを実施。明日、最高のパフォーマンスを出せますように。
練習終了の挨拶。ここでもう一度この日のパートナーの名前を覚えているか聞くと、何人かが不安になり再確認に行っていた。この先もしっかり、覚えておこうね。
お越し頂いたアポロの皆さん、本当にありがとうございました。大会前の最後の調整に、最高に時間を過ごせました。感謝感謝です。またお越し下さいね。
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練習後、５年生からみんなにプレゼントが・・・
中身はバッシュにつけるお守りミサンガ。チームカラーのオレンジが鮮やかでいい。早速バッシュに付けてみた。（右はかつての子供たちからもらったもの。もう何年前になるかな？）
封筒にはこんな決意表明が。
そう、明日はチーム一丸となって頑張ろう！
５年生の願いを受けて、６年生がチームを引っ張ってくれるはず。
それでは皆さんご一緒に。
フレッシュファイトオー！
