2020/2/1（土）この日は13時から16時の通常練習。
この日は九州から帰阪したやさしい方のコーチも参加。更に家で暇そうにしていた2015年度の＃１０に声を掛けたら、快く参加してくれた。
現在、高１となっているこの世代は、ポートでは公式戦無敗を誇る中央優勝世代。https://shinhinofresh.hatenablog.jp/entry/27906268
バスケを続けるメンバーも多く、＃１０は高校の大阪府新人戦でも中央大会進出を果たすほど活躍中。
現役フレッシュには、ＯＧからいい刺激を受けて欲しいところ。
この日も短時間なので、ドリブルやシュートなどの基礎練習、合間に股関節や腹筋背筋のメニューを盛り込んで、取り組んでいく。
↑背筋ジャンケン。高校生でも結構キツイらしい。
更に走るメニュー。試合で５分を走りきれるスタミナとマインドを鍛えたい。
これも高校生ＯＧが、現役にプレッシャーを後ろから掛ける。
この日は、N西コーチも体育館にお越し頂いた。
思えば2015年度の＃１０がフレッシュに入った頃から始まった『朝練』をお手伝い頂き、やさしい方のコーチが九州転勤になってからは朝練を一人でみて下さっているN西コーチ。かつてゴエゴエコーチが小学生だったときに、指導を受けたという、新檜尾台ポートのレジェンドと言うべき存在。成長したＯＧを見て、たいへん喜んで頂いた。
後半は試合形式。６年生vs５年＋ＯＧで試合をする。
５年チームが善戦を見せるが、最後はやはり貫禄の６年生。強さを見せてくれた。
↓新旧＃１０対決
最後に一分間ダッシュをして、この日の練習は終了。短時間でもいい練習ができたと思う。６年生の仕上げに、５年以下の立ち上げに、と二兎を追うこの時期、目標をしっかり持って取り組もう。
翌日は南区ふれあいＥＫＩＤＥＮ大会。フレッシュから代表に選出された＃５と2018年度の＃１０が出るのが楽しみなところ。フレッシュの名に恥じぬ活躍を見せて欲しい。
それでは皆さん、ご一緒に。
フレッシュファイトオー！
