アクロスの監督さんは、自称『フレッシュブログのマニア』だそうで、いつもブログをご愛読頂いているらしい。ブログに出てくる｢アレをナニする練習｣といったワードに興味を持ち、合同練習を企画頂いたのかと思うと、嬉しい限り。
市内某所、海岸にほど近い道路を走ると突如現れる建物。
一見すると何の建物か分からないが、実は中は立派な体育館。
何とガードラインまで引いて準備して貰っていた。どこも体育館が使えない中、こんな素敵なアリーナで活動できることに感謝感謝。
地域のイベントがあるそうで、アクロスのメンバーは４名のみの参加であったが、元気な子供たち。練習メニューはフレッシュ方式でやらせて貰うこととなり、チームまたがりのパートナーを決めて、コートに礼をして練習開始。
ランニングとストレッチの様子。
フレッシュ名物『ノート付きパワーポジションDEグーパー』も体験して貰う。４月は４０回、５月は５０回と増えていくんだが、１月は１０回かというとそんなに甘くはない。１３０回となるのである。と言うことは３月は年間最高の１５０回となる訳で、フレッシュとの合同練習は、年度前半がお勧めです。
全員でやるその場ドリブルは、いい音のするドリブルを目指す。ドンドンという音の中に、パヒーンパヒーンという強いドリブルにだけ聞こえる高い音が聞こえれば、合格。合わせてウォッシングマシーンドリルも実施。
合間にコアトレや股関節トレを入れながら、対面パスや、スピードドリブルからのシュートを練習する。試合でつかえるシュートを、普段から練習して欲しい。
終盤は試合形式のメニュー。片方のチームがオフェンスを繰り返し、課題をその場で注意しながら実践していく。フレッシュ５年生＋アクロスの混成チームで、フレッシュ６年生に挑む。６年生と一緒にプレーするチャンスはもう最後かも。ミート一つとっても、６年と５年の差は歴然。いい刺激をもらえたんではなかろうか。
合間にちびっ子戦も実施。盛り上がるメンバー達。
締めはもちろん、１分間ダッシュ。
アクロスのメンバーもとにかく走る。
そんなこんなであっという間の３時間は過ぎ、合同練習は終了。もっといろいろやりたかったなぁ～。せわしないメニューにお付き合い頂いたアクロスの皆さん、お疲れさまでした。
体育館が使えない中、こんな環境で練習させてもらえて本当に感謝感謝です。ありがとうございました。アクロスのメンバーは素直で一生懸命、慣れないメニューに取り組んで頑張りを見せてくれた。またよろしくお願いします。
と言うことで、市内某所への遠征も無事終了。６年生と過ごすのはあと僅か。来週ももう一踏ん張りして貰わないと。ホントの最後の最後、負けられない試合が待っている。いい思い出になるように、頑張ろう。
それでは皆さん、ご一緒に。
フレッシュファイトオー！
