新檜尾台フレッシュ ポートボール日記

新檜尾台ポートボールチーム「フレッシュ」の公式ブログです

5/11PM通常練習

2019/5/11(土) この日は午後からの通常練習。新入部員も来てくれたことだし、じっくり基礎をやりつつ、翌日のニコニコリーグに向けた準備もしておきたいところ。

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練習開始前に、今日の目標をホワイトボードに書く子供たち。

6年生には練習前に、「チームを自分達が変えるという意識を持とう。変えようと思わないと変わらない。」と話をした。試合でムードを作れるよう、練習からしっかり声を出すように意識を持って欲しい。キャプテンや副キャプテンが声を出す前に、6年生5人がしっかりアイコンタクトを取って、みんなで心の準備をしてから声を出すようにしてみた。いつもよりは声は出ていたかな~

新入部員を高学年が教えながらメニューを進める。

この日のファンダメンタルは、肩の入ったドリブル。
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肩が入っているというのはどういう状態なのか、右でドリブルする時の左肩はどうなっているのか?確認しながら肩の入ったドリブルを練習する。

パス練習では、新入部員は練習に参加してくれた二人のお父さんに面倒を見てもらい、既存メンバーで対面パスを行う。但しミスしたら即、新入部員チームへご案内。緊張感を持ってプレッシャーを感じながらでもミスを減らせるようになって欲しい。

ディフェンスの練習ではスライドステップドリル。徐々に距離が短くなるようにデザインされたメニューなので、その分しっかり形を気にして集中して欲しい。
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パワーポジションをキープし続けるのは、新入部員の子にはしんどいね。よく頑張った。

その後は試合の動きの確認。ディフェンスをコントロールするには、何が必要なのか。しっかり覚えていこう。

6年対5年以下で試合も実施。翌日に三級審判の認定を控えているお父さん、お母さんに走ってもらう。準備は上々、後は本番でやってもらうだけです。大丈夫でしょう!

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1分間ダッシュ。3Qからスタミナ不足が見える6年生がダラけていたので、もう一本追加をサービス

あっという間に3時間の練習は終了。やりたいことはまだまだあるが、集中してやれるのはこんなくらいかな。

さて、次の日にはニコニコリーグ5月分がある。下位リーグスタートのフレッシュは、下期を上位に上がることを目指して、明日から負けられないシーズンが始まる。これまでの敗戦はマインドの要因が大きいので、ソレをどこまで克服できるようになるかが勝負。しっかりテーマを持って試合に臨もう。

それでは皆さんご一緒に。
フレッシュファイトオー!