13時から16時までの3時間でギュッと詰まったメニューをこなしたい所。
先週入部した3年生も参加してくれた。
まずは練習前に、この日の目標について一人ずつ、ホワイトボードに記入する。
この日の目標はこんな感じ。
みんなでランニング。低学年もしっかりついてくる。エライ！。
パワーポジションをキープするメニュー。
ノートを太ももにおいて、膝と股関節が90度に曲がっているかチェック。しっかりできてないとノートが滑り落ちる。
フットワークの様子。
2年生の面倒は6年生が見てくれる。マンツーマンで指導する＃１０。
その後はドリブルや１対１の練習。いつもとシチュエーションが異なる１対１。最初に判断すべきことは？意識すべきことは？しっかり考えて練習しよう。
終盤は実戦形式。12月に4年以下の大会にエントリーできることが決まったので、4年以下チームvs5年チームで紅白戦を２Ｑ。
当然ボコボコにされる４年生。試合慣れをすることが大事なので、まずはしっかりやるべきことをやれるか確かめていこう。ナンバーコールは絶対。普段やることをしっかりやることでリズムを作っていこう。
４年生チームには楽勝の５年生チームであるが、６年生チームと対戦するとボッコボコにやられる。スピードの差は歴然。ではそのスピードはどこから出てくるのか？なぜ６年生はあれだけ前に前に速攻を出せるのか？
その辺のところは練習中に解説したので、明日は是非、試合の中で確認しておいて欲しい。
最後は１分間ダッシュで終了。
頑張りを見せる子がたくさん出てきた。毎回残している記録が徐々に伸びていくように、頑張ろう。
さて、あっという間の３時間練習は終了。
翌日は交流戦に呼んでいただいているので、遠征に出掛けよう。
あのチームとの戦いでは今日の練習が行かせるといいなあ～
それでは皆さんご一緒に。
フレッシュファイトオー！
