頻繁に合同練習をさせてもらっている梅北さんであるが、今回はフレッシュのメニューで練習をやらせてもらった。まずは「今日の目標」をホワイトボードに書く。＃２の「バウンドパスをする」という目標は、浮いたパスを出すなと前回注意されたことを受けてのことだと思うが、「浮いたパスをしない」よりも「バウンドパスをする」と目標設定したほうが、より意識しやすいと思う。ナイス！今日やりたいことを具体的に設定すると、より意識しやすいね。
両チームでコートに礼！
その後は、ランニング、ストレッチ、フットワークと続く。ストレッチの終わった後にやる「パワーポジションDEグーパー」（パワーポジションで構えたまま、手を前に突き出して握ったり開いたりして、足腰と握力を同時に強化する、メニュー）については、月の数×１０回とするルールなので、いよいよ今日から１２０回がノルマに・・・
ちなみに１月は１０回かというと、そんなに甘くはなく、１３０回となるのである。
ファンダメンタルは、ドリブルがウォッシングマシーンドリル、パスは対面パス。チーム対抗の対面パスは、盛り上がる。
その後は、ドリブル禁止の３対３。ドリブルがないとパスランでしかボールを進められない。当然ディフェンスはオフボールになった瞬間が大切。ザリガニディフェンス、忘れないように。
練習後半は練習試合。
この日は、１２月にある４年以下の大会に向けて、４年以下の試合を本番と同じ４分×４Ｑでやってみた。
続いてはレギュラーメンバーでの対戦。３Ｑまでは接戦となる。何とか４Ｑでリードして終了。
最後は５年以下の次年度チームでの対戦。これもボコボコにやられる。同じことを繰り返すのはいかんなあ～。強い６年チームがいるうちに、学べるモノは学んでおかないと。
なかなか試合を観て自分たちができてないことを６年生がどうやってるか観察しろ、といっても難しい。どうしても目線はボールを追いかけてしまい、一人のプレイヤーを目線で追い続けることができなさそうなので、今回はこんなメモを用意してみた。
６年生がいるうちに６年生の試合を観て盗めと言っても、なかなか意識して観るのはできないので、何かいい方法ないかなーっと思っていたら、たまたま録画していたこの番組でいいヒントを見つけた。
観察結果をフィードバックする目的があれば、試合を見る目も変わるかも。観客ではなくプレイヤーの目で試合を見れるようになればいいんだが、どうなるかしばらくやってみよう。
最初は書きやすいように専用の用紙配ったが、慣れればノートでもいけるか。変化があるといいなぁー。
ということで、この日の合同練習は終了。充実した半日を過ごすことができた。梅北さん、ありがとうございました。また近いうちにお願いします。
来週は土曜日が午後から、日曜日が午前の半日練習。また合同練習の予定があるのでお楽しみに。
それでは皆さん、ご一緒に。
フレッシュファイトオー！
